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偃师区91岁老人陈万昶:习练太极六十年 刀剑棍拳样样行

2023-01-24 12:21 已围观174次 来源:三亚旅游网 编辑:三亚旅游网

昨日清晨时分,在偃师区体育场草坪上,91岁的陈万昶(chǎng)鹤发童颜,手持一柄大刀,迈着太极步,或劈、或砍、或挑、或推,驾轻就熟,气定神闲。

偃师区91岁老人陈万昶:习练太极六十年 刀剑棍拳样样行

偃师区91岁老人陈万昶:习练太极六十年 刀剑棍拳样样行

陈万昶老人精神饱满

  昨日清晨时分,在偃师区体育场草坪上,91岁的陈万昶(chǎng)鹤发童颜,手持一柄大刀,迈着太极步,或劈、或砍、或挑、或推,驾轻就熟,气定神闲。打太极60年,他精通太极刀、剑、棍、拳,身体康健,思维敏捷,堪称体育场上的“太极张三丰”。

  练完刀,又打了一通太极拳,陈万昶老人缓缓收功,乐呵呵地给我们讲起他的健身故事。

  陈万昶生于偃师一个贫苦家庭,16岁加入中国人民解放军,参加了渡江战役和解放西藏的战斗。1962年,他在部队期间偶然接触到了太极拳,就开始习练。此后经历了转业、离休,他从未放下太极拳,曾多次在全国、省、市各级太极拳比赛中获奖。

  “我一年到头几乎不感冒,而且精力充沛。”陈万昶说,1994年,离休后的他创办了偃师老年人体育协会太极拳研究会,希望把这项运动发扬光大,让更多人从中受益。

  “太极拳属于内家拳,不光练拳脚,更注重内心的修为。”在义务传授太极拳的过程中,不论遇上六七十岁的老学员还是十几岁的少年,陈万昶都一视同仁,倾囊相授。在他的带领下,当地习练太极拳的群众从最初的数十人发展到如今的数千人。

  2004年夏末,一批赴偃师学艺的俄罗斯友人向陈万昶请教陈氏太极拳,他带领助手克服语言障碍,一招一式反复示范,帮助俄罗斯友人掌握了陈氏太极拳老架一路、陈氏刀、陈氏剑等套路,获得俄罗斯友人的由衷感谢。

  “我每天5点多起床,热身后,练习太极拳、刀、棍,还有八段锦一个半小时。此外,我还坚持健步走,每天累计走6000步至1万步。”陈万昶说,得益于常年的锻炼,他身体各项指标良好,胃口也很好,各类粗细主食每天能吃1斤左右。

  锻炼之余,陈万昶老人每天都坚持学习:阅读《洛阳日报》,学习党和国家的大政方针;朗诵诗词歌赋,陶冶情操,获得内心的平和。这些都是他保持头脑灵活、延缓衰老的重要方法。他说,要活到老、学到老、运动到老,希望能带动更多人快乐健身、享受生活。(洛报融媒·洛阳网记者 孟山 通讯员 王辉 文/图)